Честный обзор на Xiaomi Smart Band 7. Это лучший друг здорового человека?

Умные вещи окружают нас. Они делают нашу жизнь лучше, сохраняя время и следя за нашим здоровьем. Больше всего для этого подходят смарт-часы и фитнес-браслеты. Xiaomi Smart Band 7 один из них, его продажи стартовали в 2022, а его производитель обещает много крутых функций. В этой статье-обзоре я хочу посмотреть на плюсы и минусы данного устройства с точки зрения обычного гика.

Сразу скажу, что я сам купил Xiaomi Smart Band 7, на свои кровные, чисто по своей инициативе. Сделал я это чисто из-за того, что у многих знакомых была именно эта серия фитнес-браслетов, ну и цена демократичная за устройство, которое предлагает столько крутых фич. Также я не рассматривал покупку смарт-часов, так как мне нужно было устройство для тренировок и здорового образа жизни, а не для удалённого управления смартфонов. Именно поэтому я сконцентрируюсь на полезных функциях Smart Band 7 для вашего организма.

Дисплей, который светит в глаза

Из коробки покупатель получает Xiaomi Smart Band 7 и шнур для зарядки без блока питания. Скажу так — зарядку он держит около недели. Только это с выключенными функциями по типу постоянного мониторинга пульса или стресса. Но я забегаю вперёд — этот смарт-браслет предлагает AMOLED-дисплей с диагональю 1,62 дюйма и функцией «Always On», то есть экран всегда будет включён, что увеличит расход батареи. Но эта фича сильно светит в темноте даже с минимальной яркостью, которую приходится настраивать самому в не самом удобном меню. Поэтому не удивляйтесь, если ваша вторая половинка будет жаловаться.

Xiaomi обещает более 100 настраиваемых циферблатов. Вообще все крупные настройки происходят в приложении, через которое Xiaomi Smart Band 7 подключается к вашему смартфону. Я слышал, что их есть как минимум 2, но я выбрал Zepp Life. Оно показывает шаги, качество сна, пульс, PAI (об этом позже) и много других показателей. Плюс вы можете добавить друзей и мониторить их успехи.

Полезные фичи для здоровья

Но давайте уже поговорим про основные функции Xiaomi Smart Band 7. Первая — персональный индекс активности, состоящий из количества шагов, сожжённых калорий и часов активности, когда вы стоите или ходите. Эту фичу Xiaomi явно подсмотрел у Apple, причём даже «округлый» дизайн с разноцветными полосками оставили. Дальше идёт индикатор PAI, который я как раз использую для отслеживания своей еженедельной активности в спортивном зале и вне его стен. Точную формулу Xiaomi не предлагает, заявляя, что производится «всесторонняя оценка персональных физиологических данных». Чтобы не беспокоиться о сердечно-сосудистых заболеваниях и долго жить, вам надо за неделю набирать 100 очков PAI.

Тут мы подходим к главному — Xiaomi Smart Band 7 предлагает более 110 спортивных режимов. Их реально много: аэробика, пилатес, силовые тренировки, плавание в бассейне, йога, степпер, футбол и так далее. Совсем конкретных режимов, к примеру «становая тяга», нет. Только не надейтесь, что устройство точечно замеряет ваши показатели — те же махи руками на месте засчитываются как шаги.

«Ты набрал в весе, значит не следишь за здоровьем»

Качество и полный анализ сна

Испокон веков люди спорят на тему: «Сколько часов надо спать человеку?» и «Во сколько надо ложиться спать?». Небольшой фитнес-браслет из Китая отвечает на этот вопрос — от 7 до 9 часов, иначе будут проблемы со здоровьем. Ещё он поможет контролировать качество сна. Устройство отслеживает фазу глубокого, лёгкого и быстрого сна. Еще есть пункт «время пробуждения», но он часто показывает «0 минут», да и пояснений девайс не даёт. При этом круто, что есть функция «Качество дыхания во сне» и очень подробная сводка:

• Оценка от 0 до 100;
• Анализ качества сна: поздно ли вы легли спать, короткий ли был медленный сон;
• Как раньше вы уснули, чем другие пользователи Zepp Life;
• Насколько продолжительным был медленный сон по сравнению с другими людьми;
• Возможность указать своё самочувствие для дальнейшего анализа.

Уровень стресса

Открою неприятную правду — хоть Xiaomi Smart Band 7 и помогает вести более здоровый образ жизни, но поход к доктору он не заменит и за плохие привычки не наругает. Например, вы можете спокойно в выходной день сидеть в телефоне до ночи и поздно просыпаться, «ломая» свой биоритм. Я это к чему — если вы себя хорошо чувствуете, то фитнес-браслет никакую Америку не откроет; если чувствуете себя «вяло, уставшим, подавленным» и так далее, то какие-то общие советы он сможет дать, но не более того.

QA сессия или ЧаВо?

• Xiaomi Smart Band 7 не сломается, если помыть с ним руки или принять душ;
• Браслет измеряет уровень кислорода, следит за женским здоровьем, выступает в роли секундомера, фонарика и будильника;
• С ним даже можно делать «удалённые фото», то есть включаете камеру на смартфоне и тапом по экрану Xiaomi Smart Band 7 делаете снимок;
• Русская локализация сносная, но даже увеличенный интерфейс не позволяет полностью увидеть названия многих опций;
• Отличия от Xiaomi Smart Band 7 Pro минимальные — нет NFC (зависит от модели) и GPS-чипа, но и разница в цене мизерная — 3 500 против 4 100 рублей. Только Band 7 Pro не продаётся официально в России;
• Работать за клавиатурой ноутбука в этом браслете неудобно, приходится снимать. А вот за механической клавиатурой с подставкой для запястья всё хорошо.

Выводы

Мне понравился Xiaomi Smart Band 7. Он мне нужен был чисто для тренировок: засечь время, показать пульс и посчитать шаги, когда смартфон лежит в раздевалке. Негативных эмоций от него нет, поэтому за 3 500 рублей это отличное предложение для людей, которые хотят заняться своим здоровьем и изменить жизнь к лучшему. Буду рад ответить на ваши вопросы в комментариях. До скорых встреч!